お昼寝について

みまさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんのお昼寝についてですね。

お昼寝だけになっていて、さらに寝てくれる時間が短いのですね。
再入眠も難しいということで、娘さんも眠たさもあって辛くてより泣いているのかもしれませんね。

活動量もねんねの時間が短くなっている分、多くなっていると思います。

寝るにもエネルギーが必要になると言われることもあります。
ご飯やお野菜の量を今よりも増やしてあげたり、補食の時間を設けてあげてみることで、変わることはないかなと思いました。

お昼寝をされる時の環境でもし光や音の調整ができるようでしたら、調整されてみての変かをみていただくのもいいように思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

みまさん、お返事をどうもありがとうございます。
今の流れから、午前中に補食の時間を設けることは難しいようでしたら、朝ごはんの量も増やしてみるのはどうかなと思いました。
お昼ご飯も増やしてみてもらっていいと思います。

(出先で、おにぎりなど小さいのでも食べてもらうのはどうかなと思いましたが、朝ごはんから増やしてみての変化を見てみるのはどうかなと思います。)

どうぞよろしくお願いします。