夜しか飲まない

２週間くらい前にも相談させていただいた続きなのですが、困って思い詰めてしまっているのでアドバイスいただけたら幸いです。

哺乳ストライキの状態が続き、寝ぼけたタイミングを狙ったねんね飲みを続けてきました。
寝ぼけていればどうにか両側5〜7分くらいずつ飲めて、飲み終えた後は足りなくて泣くようなこともなかったので、ミルクは足さずこのスタイルで母乳を飲ませていました。

お風呂上がりなど寝起きでなくても以前のようにすんなり授乳できることもたまにでてきて、哺乳ストライキを克服しかけていると思っていました。

しかし睡眠退行が相まって、夜2時間おき、短いと1時間で起きてしまうようになりました。
トントンしたり抱っこでまた入眠できるので、夜間授乳は3時間おきくらいになるように3〜4回しています。

夜間授乳のときや起きた後、オムツがかなりたぷたぷで、また便秘がちだったのが毎日4回くらいうんちをするように変化してきました。
夜はしっかり飲めているのかなと思ってホッとしていたのですが、今度は昼間に全然おっぱいをのまなくなってきてしまいました。

昼寝のあとは夜間のように両側しっかり飲めるのですが、それ以外で午前中１回、午後〜夕方で１、２回は必要かなと思うのに少し乳首を咥えては2、3分で離してしまいます。

前回アドバイスいただいたように、お腹をすかせられるよう腹ばいで遊んだり散歩や買い物に連れ出したり、ふれあい遊びをしています。
寝返りはもうできるので、目の届くところでゴロンゴロンしているので運動量は結構あるきがするのですが…

眠くて寝ぐずりで泣くことも多く、飲むことより睡眠優先なのかなぁとも思っていますが、さすがに昼間飲まなすぎて心配です。

5時間半あいても、黄昏泣きの時間と被ってしまったのもあってか飲んでくれませんでした。

気にしてストレスになっちゃいそうなのでこの２週間体重ははかっていませんが、この哺乳量では増えていると思えません…

静かに授乳に集中できる環境にしたり、私の食事や水分に気を遣ったり、もうできることはなんでもやっているのですが…
娘が乳首を離すと母乳が出続けてるので、母乳は出てはいるようです。

今後しっかりおっぱいを飲んでもらうのにどうしたらいいですか？
また、夜の授乳ペースは今の感じで良いのでしょうか？
体感だと夜中の3回+昼間2回くらいで１日の授乳を賄っている気がします…排泄があるとはいえ少ないですよね…？