お昼寝

まーたんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
普段のお昼寝についてですね。
やはり光や音を可能な限りで調整をされた中で、寝かしつけをされてもいい様に思います。普段のお昼寝ですし、質の良いねんねが出来るようにしてあげてもらう方が夜のねんねにもいい影響となります。

お出かけの時のことは、お出かけされていることで刺激になりますし、それで疲れを感じてくれたら、寝てくれると思います。興奮をしてしまっていたら、なかなか寝付けないことはあるかもしれないですが、それはコントロールも難しいことになるようにも思います。
普段からのねんねのリズムができている方が寝つきやすくなることはないかなと思いました。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。