うつ伏せ寝が好き

すくすくさん、おはようございます。いつもご質問ありがとうございます。
うつ伏せ寝についてのご相談でしたね。

お子さんが寝返りをするようになりましたね。成長が感じられますね。


うつ伏せ寝による乳幼児突然死症候群のリスク回避のため、お子さんの寝かしつけには仰向けが推奨されています。


就寝中も出来る限り、仰向けに戻す方が安心ですが、100%は難しいこともありますよね。


厚生労働省では、寝返りと寝返り返りのいずれもできるならば、夜間は仰向けに必ず戻さなくてもよいとしています。
その見解の詳細は以下です。
寝返りは、赤ちゃんの成長にとって重要で自然な発達過程です。米国国立衛生研究所（および米国小児科学会）によると、赤ちゃんがあおむけからうつぶせと、うつぶせからあおむけのどちら側からでも自分で寝返りができるようになったら、あおむけ寝の姿勢に戻す必要はないとされています。
乳幼児突然死症候群のリスクを減らすために重要なのは、眠り始めるときにあおむけ寝の姿勢にしてあげることと、寝返りをした時に備えて赤ちゃんの周囲に柔らかな寝具を置かないようにすることです。
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000140459.html

しかし、まだ寝返り返りができない状態ですので、気がついたら仰向けに戻してあげることをお勧めせざるを得ない状態です。

もう少しのことだとは思います。
日中、たくさんゴロンと遊ばせて寝返り返りを促すのも効果的と思いますよ。

また月齢が進んできましたが、窒息事故はベットと壁に挟まれる、柔らかい寝具に頭が抜け出せなくなるなども可能性がありますので、まだ気にかけてあげてくださいね。

よろしくお願いします。

寝返り帰りは必ずできるようになりますよ。うつ伏せ遊びをたくさんやりましょう！

うつ伏せ寝の良いところは、深い睡眠に入りやすいところです。ハッキリとした理由がわかりませんが、呼吸や心拍が楽なのかもしれません。
その反面、深すぎる睡眠が乳幼児突然死症候群のリスクと考えられていますので、正直、深い眠りにはついて欲しいけれど、深すぎる睡眠にならない様に配慮しなければなりません。
そのために仰向けに戻す事がお勧めされています。

とは言え、やっと寝てくれたお昼寝。仰向けにすると起きてしまう場合には、ママさんがそばで呼吸を把握できていればそのままでもよいと思います。
離れる時には仰向けにしてみてください。

また、コツですが、下に座布団など薄い布団に寝ていれば、その布団のまま仰向けにしてあげてください。布団は顔の部分をずらして、息ができる様にして、しばらくお腹に軽く乗せておきます。
仰向けでも深い睡眠に入ったタイミングで、座布団を外して掛け物にすると成功することがあります。
よかったらお試しくださいね。

そうですね！成長に伴いこの悩みは必ず消えていきますので、御心配なさらなくて大丈夫ですよ！