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産後3ヶ月あたりからひどい倦怠感
はるまま
初めまして。
私自身の体調不良で悩んでいます。
今年の4月に6年ぶりに2人目を出産しました。
産むまで吐き気づわりがあり、あまり食べられず、
食事もかなり偏っていたのですが、産後入院中は食欲も戻って元気になり、その後2ヶ月ほどサポート設けながら特に問題なく過ごしていました。
しかし、3ヶ月経ったあたりから、夕方になると急な倦怠感で動けなくなる日が増え、上の子のお迎えや食事〜お風呂など忙しい時間にもかかわらず横になっていないと辛くなってきてしまいました。
その上、8月下旬から長女の咳の風邪を私もらい、さらに4ヶ月の息子にもうつってしまって、入院になり…。夫も咳や熱で倒れるなも色々重なった後、今私が倒れたらどうしようという不安感が襲うようになり動悸や吐き気も伴うようになりました。
現在6ヶ月を過ぎていますが未だ体調が安定せず、
長女はママと遊びたいざかりなのに相手してあげる余裕もなく負のループに入ってしまっている気がします。
内科は受診済みで、血液検査の結果では原因が分からず、心療内科ではとにかくまとまって寝てみるよう言われただけです。。
ただただ、妊娠前の元気だった自分に未練があり、
買い物に少し出るだけでぐったりしたり、支援センターなど行くのも疲れるからと気が乗らず、しんどい時間は泣けてきてしまいます。現在33歳ですが、この歳でもこんなに毎日しんどいものなのでしょうか。
何か改善出来るアドバイスがあればお願いしたいです。
よろしくお願いします。
私自身の体調不良で悩んでいます。
今年の4月に6年ぶりに2人目を出産しました。
産むまで吐き気づわりがあり、あまり食べられず、
食事もかなり偏っていたのですが、産後入院中は食欲も戻って元気になり、その後2ヶ月ほどサポート設けながら特に問題なく過ごしていました。
しかし、3ヶ月経ったあたりから、夕方になると急な倦怠感で動けなくなる日が増え、上の子のお迎えや食事〜お風呂など忙しい時間にもかかわらず横になっていないと辛くなってきてしまいました。
その上、8月下旬から長女の咳の風邪を私もらい、さらに4ヶ月の息子にもうつってしまって、入院になり…。夫も咳や熱で倒れるなも色々重なった後、今私が倒れたらどうしようという不安感が襲うようになり動悸や吐き気も伴うようになりました。
現在6ヶ月を過ぎていますが未だ体調が安定せず、
長女はママと遊びたいざかりなのに相手してあげる余裕もなく負のループに入ってしまっている気がします。
内科は受診済みで、血液検査の結果では原因が分からず、心療内科ではとにかくまとまって寝てみるよう言われただけです。。
ただただ、妊娠前の元気だった自分に未練があり、
買い物に少し出るだけでぐったりしたり、支援センターなど行くのも疲れるからと気が乗らず、しんどい時間は泣けてきてしまいます。現在33歳ですが、この歳でもこんなに毎日しんどいものなのでしょうか。
何か改善出来るアドバイスがあればお願いしたいです。
よろしくお願いします。
2024/11/16 18:32
はるままさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
倦怠感をお感じになることがあり、お辛いのですね。
妊娠や出産は、女性の身体にとって、とても大きな変化ですよね。もちろん、ホルモンバランスが大きく変化しますし、人によっては、妊娠出産を経て、元々の体質が変化する方もいらっしゃいます。特にお産は、ママさんの身体にとって、身体の中の仕組みが一瞬で大きく変化しますし、分娩時の出血もあったりして、大変大きな負担になっています。産後すぐは、アドレナリンが出ていたり、緊張感があったりして、疲れやしんどさを感じにくいこともありますが、しばらくして、今の状況に慣れて落ち着いてくると、なんとも言えない倦怠感やしんどさ、身体の痛みを感じやすくなることあると思いますよ。症状や程度、期間については個人差がありますが、お子さんが生まれてからしばらくは、気が張っていたりして、頑張れる場合が多いのですが、徐々に育児をする生活に慣れてきた2〜3ヶ月ごろから、様々な症状をお感じになる方は多いですよ。おそらく身体が思っているより負担を感じていて、ママさんに休んで欲しいとサインを出しているのだと思います。周りにサポートはありますか?上のお子さんもいらっしゃる環境で、無意識に動いてしまったり、なかなかご自身のペースで休めないこともあるかもしれませんが、ご家族にサポートをしてもらって、少しママさんがご自身のために使える時間を確保されたり、もしなかなかサポートがない場合には、行政のサービスやサポートも活用していただきながら、まずはゆっくり心身を休めてくださいね。お話を伺う限りですと、おそらく産後に伴う変化ではないかと思いますが、もし、お辛い症状が続いたり、日常生活が困るようであれば、婦人科でホルモンバランスの検査なども受けることができますので、ご相談いただいても良いかもしれませんね。ホルモン療法をなさったり、漢方などで体質改善する事で効果がある方もいらっしゃいます。少しでも改善できる方法が見つかるといいですね。
ご相談ありがとうございます。
倦怠感をお感じになることがあり、お辛いのですね。
妊娠や出産は、女性の身体にとって、とても大きな変化ですよね。もちろん、ホルモンバランスが大きく変化しますし、人によっては、妊娠出産を経て、元々の体質が変化する方もいらっしゃいます。特にお産は、ママさんの身体にとって、身体の中の仕組みが一瞬で大きく変化しますし、分娩時の出血もあったりして、大変大きな負担になっています。産後すぐは、アドレナリンが出ていたり、緊張感があったりして、疲れやしんどさを感じにくいこともありますが、しばらくして、今の状況に慣れて落ち着いてくると、なんとも言えない倦怠感やしんどさ、身体の痛みを感じやすくなることあると思いますよ。症状や程度、期間については個人差がありますが、お子さんが生まれてからしばらくは、気が張っていたりして、頑張れる場合が多いのですが、徐々に育児をする生活に慣れてきた2〜3ヶ月ごろから、様々な症状をお感じになる方は多いですよ。おそらく身体が思っているより負担を感じていて、ママさんに休んで欲しいとサインを出しているのだと思います。周りにサポートはありますか?上のお子さんもいらっしゃる環境で、無意識に動いてしまったり、なかなかご自身のペースで休めないこともあるかもしれませんが、ご家族にサポートをしてもらって、少しママさんがご自身のために使える時間を確保されたり、もしなかなかサポートがない場合には、行政のサービスやサポートも活用していただきながら、まずはゆっくり心身を休めてくださいね。お話を伺う限りですと、おそらく産後に伴う変化ではないかと思いますが、もし、お辛い症状が続いたり、日常生活が困るようであれば、婦人科でホルモンバランスの検査なども受けることができますので、ご相談いただいても良いかもしれませんね。ホルモン療法をなさったり、漢方などで体質改善する事で効果がある方もいらっしゃいます。少しでも改善できる方法が見つかるといいですね。
2024/11/17 6:21

はるまま
0歳7カ月
迅速なご回答ありがとうございました!!
その後、出産した総合病院に相談し、
婦人科を受診しました。
特にこれといった検査はなかったのですが、症状を先生に相談し、試しの漢方と少し不安が落ち着く薬を処方していただき、飲んだ翌日からかなり動けるようになりました。
まだ1週間未満なので様子見ですが、
日々の家事ができるくらい体を動かせるようになったり、食事の意欲が出てきたのは驚きでした。このままの回復するといいなと願うばかりです。
こちらで相談してよかったです。
丁寧なご回答ありがとうございました。
その後、出産した総合病院に相談し、
婦人科を受診しました。
特にこれといった検査はなかったのですが、症状を先生に相談し、試しの漢方と少し不安が落ち着く薬を処方していただき、飲んだ翌日からかなり動けるようになりました。
まだ1週間未満なので様子見ですが、
日々の家事ができるくらい体を動かせるようになったり、食事の意欲が出てきたのは驚きでした。このままの回復するといいなと願うばかりです。
こちらで相談してよかったです。
丁寧なご回答ありがとうございました。
2024/11/24 21:22
はるままさん、お返事ありがとうございます。
体調が改善してきたようで良かったですね。
また何かお困りのことがありましたら、いつでもお声かけてくださいね。
体調が改善してきたようで良かったですね。
また何かお困りのことがありましたら、いつでもお声かけてくださいね。
2024/11/24 21:32
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