八角などのスパイスについて

ひーちゃんさん、ご相談承ります。
中華料理を始め、スパイスを使われるお料理を妊娠中に食べる機会はありますね。通常の味付けであれば、妊娠にも胎児にも大きな影響はないと言われます。

特別に刺激や辛味を多くしているものは、お控えいただくほうがよさそうです。お腹の中で胎児は羊水を飲みます。その味は妊婦さんが食べたもので変化しますよ。

考えすぎると、食べることが辛くなる、食べるものが見当たらないと、困ってしまうこともあります。通常なら、ひーちゃんさんがおいしいと感じられる味付けなら、許容範囲と捉えて、食事を楽しんでいただければと思いました。
よろしくお願いします。