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生活リズムについて
yuu
1歳9ヶ月の男の子と10ヶ月の女の子の年子をワンオペしております。
現在、7時半〜朝ごはん
9時半〜おやつ(息子のみ)
11時半〜お昼ご飯
12時過〜ミルク(娘のみ)
12時半〜13時 お昼寝
15時〜15時半 おやつ(息子のみ)
17時〜 お風呂(2人とも)
18時〜夜ご飯
20時〜ミルク(娘のみ)
20時半〜21時 就寝
24時〜ミルク(娘のみ)
の生活リズムで1日を過ごしています。
朝、起きたら起きなかったらで多少の時間のずれは
ありますが、直すべき点などありますでしょうか?
ありましたらアドバイスいただきたいです。
現在、7時半〜朝ごはん
9時半〜おやつ(息子のみ)
11時半〜お昼ご飯
12時過〜ミルク(娘のみ)
12時半〜13時 お昼寝
15時〜15時半 おやつ(息子のみ)
17時〜 お風呂(2人とも)
18時〜夜ご飯
20時〜ミルク(娘のみ)
20時半〜21時 就寝
24時〜ミルク(娘のみ)
の生活リズムで1日を過ごしています。
朝、起きたら起きなかったらで多少の時間のずれは
ありますが、直すべき点などありますでしょうか?
ありましたらアドバイスいただきたいです。
2024/11/14 7:26
yuuさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
生活リズムについてですね。
詳しい流れをどうもありがとうございます。
朝ごはんとおやつ、お昼ご飯がそれぞれ2時間ごとになっているようなので、食べられるのかな?と少し気になりました。
それでしっかりと食べられているのであればいいと思いますよ。娘さんの授乳もあったり、お昼寝の時間もちょうどお昼頃になるということもあり、その分時間hが詰まってしまっている時になるのかなとも思いました。
ねんねの時間も20時台にはしてくださっているように思いますし、良いのではないでしょうか?
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
生活リズムについてですね。
詳しい流れをどうもありがとうございます。
朝ごはんとおやつ、お昼ご飯がそれぞれ2時間ごとになっているようなので、食べられるのかな?と少し気になりました。
それでしっかりと食べられているのであればいいと思いますよ。娘さんの授乳もあったり、お昼寝の時間もちょうどお昼頃になるということもあり、その分時間hが詰まってしまっている時になるのかなとも思いました。
ねんねの時間も20時台にはしてくださっているように思いますし、良いのではないでしょうか?
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2024/11/14 13:21
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