お昼寝について

ありささん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが朝寝をあまり長くなさらなくなったのですね。

お子さんの成長とともに、次第にお昼寝が短くなったり、回数が少なくなったり、お昼寝自体が必要なくなってくるお子さんは多いですよ。今までの習慣として、朝寝をするペースにはなっているけれど、身体はスムーズに眠れなくなってきているのかもしれませんね。もし、なかなか寝付けないようであれば、朝寝はなくして、お昼寝と夕寝で調整されても良いと思います。ママさんは忙しい朝の時間に抱っこやグズグズしているお子さんの対応をするのは大変ですが、うまく寝られないのであれば、朝は顔を洗ったり、お子さんが好きなおもちゃで遊んでもらったり、上手に気分転換できると良いかもしれません。お子さんの体力もついてくる時期ですので、朝起きてからすぐに朝寝をするのは難しくなってくる時期かもしれません。眠い気分を変えられるようになさると、次第に朝寝をしなくてもいいリズムになってくるのではないかと思いますよ。おっしゃるように、あまり夕寝を長くしてしまうと、夜の睡眠に影響が出ることも多いのですが、お話を伺う限りですと、ありささんのお子さんは、しっかり夕寝をなさっていても夜も比較的まとまって寝られるのであれば、それが今のお子さんにとって良いペースなのかもしれません。お子さんの生活リズムは成長に伴って変化していきますので、今は朝寝をなくして、お昼寝と夕寝を取り入れつつ、ご様子を見ていただければ良いのではないかと思いますよ。

ありささん、お返事ありがとうございます。
成長の過渡期には、睡眠のリズムや生活リズムが一時的に合わなくなってきたり、リズムが崩れてしまったとお感じになることもあると思います。ですが、おっしゃるように、毎日のリズムが異なってしまっても、臨機応変に対応していただいて良いですよ。色々お試しいただいているうちに、次第にまたお子さんの良いペースができてくると思います。