卒乳・断乳に向けてできること

めえさん、ご相談承ります。
遅ればせながら、2人のママとなり1歳だったのですね。
おめでとうございます！

卒乳・断乳を準備されるのですね。
そう決めたこと、娘さんには伝わっているのではないかと思いますよ…。これまで、めえさんの気持ちをたくさん感じながら飲み続けてきた娘さんです。空気を読んでオンライン会議まで参加していた娘さんです。何かを、肌で、舌で、感じ取っている可能性は十分にありますね。だからこそ意地になって飲むことがあるかもしれません。その気持ちも受け止めてあげてくださいね。

今からできることは、
・自分と家族のスケジュールを把握すること
・日付を決めること
・家族みんなの体調管理
・そして、めえさん、娘さん、さらには家族みんなの心の準備
だと思います。

　スケジュールを把握して、できるだけ娘さんのの時間をゆっくり取れるほうがいいですね。ただ、お風呂と寝かしつけは、ほかの家族にバトンタッチをすることも必要かもしれません。だからこそ、家族みんなのスケジュール把握です。いつも通り、同じ毎日が続く時期が、家族みんなの心身の負担は少ないと思います。

　次に最後のおっぱいの日を決めましょう。来年の年が明けてからでもよいですね。カレンダーに〇をつけるなど、しっかりと誰にでもわかるようにします。できれば娘さんと一緒に決めるほうがよいですね。数字の理解はできないかもしれませんが、最後の日の話をした後に、カレンダーでどこかを指さしてもらうなどもよいですね。

　授乳回数が多い時期ではないので、乳房のトラブルは起こりにくい可能性はあります。親であっても、娘さんであっても、風邪をひく、お腹を壊すなど、ちょっとした体調不良で授乳を止めにくくなる原因になることがあります。
また、寝る方法、寝かしつけ方法を見つけることが一番大変かもしれません。おっぱい以上に安心できる安眠グッズですから、そう簡単には見つかりません。グッズがなくても、授乳なしの入眠のルーティン方法が整うと、娘さんにとってもめえさんにとっても気楽になると思います。

最後に、心の準備です。
授乳を止めるための気持ちを、みんなで共有しましょう。思い出話もあるでしょう。苦労話もあるかもしれません。楽しかった、嬉しかった、つらかった、助かった…。いろいろな気持ちを語る姿を娘さんに見せ、一緒の時間を過ごしてほしいです。やめる気持ちも、ポジティブな気持ちも寂しさも、いろいろあります。楽しみなことなども話しながら、心の準備をして、当日を迎えてほしいと思います。謝罪や申し訳なく思う感情は必要ないこと、付け加えておきますね。

子育ては、子、親、家族によって違うもの、正解の子育てはありません。だから親の都合で決まることもあります、決めていても親の思い通りにならないこともあります。「親都合」は悪いことではないと私は思います。親が家族のペースを作れる期間もそんなに長くないかもしれないです。親も個人です、親も家族の一員です。誰もが自分のことを大切にするために、家族と一緒に考える・乗り越えることってあると私は思っています。マンモグラフィーのためという目的も、自分と家族の健康のための、大切なきっかけです。

大切な家族イベントです。たくさんの対話の中で、めえさん一家にとって、最も自然で、安心して最後の日の計画ができるといいですね。無事にその日を迎えられること、応援しています。