お昼寝について

ちーさん、ご相談ありがとうございます。
お子さまとの時間を大切にお過ごしになっていること、伝わってきます。そしてお子さまにとっての一番をよく考えながら、今も行動されていらっしゃいますね。ちーさんのお子さまは本当に幸せですね。

お昼寝のタイミングと離乳食の時間とを調整していたら、昼寝が1回でもよいことを知り、驚かれたのですね。ちーさんは我が子を一番身近で見てきています。通常、平均などと比較しなくてもよいことも、気が付いていらっしゃると思います。

ちーさん、今はお子さまの何を一番大切にしたいと思いますか？お子さまの全部丸ごとを大切にしたいと思う親心ですが、その中でもずっと睡眠を大切にされてこられたことが伝わってきます。
睡眠は、心身や運動面での急成長のタイミング、お子さまの成長発達によって、睡眠のペースやリズムがガラリと変わることはあります。その時にペースを戻そう、整えようと親が頑張っても、お子さまにはうまく当てはめられないことがあります。

体重の増えが問題なければ、夜中に急に脱水になることはありません。まとまった時間眠るにも体力が必要です。お子さまの寝ようとする力を試すチャンスを作ってあげてほしいと思いました。寝る前にしっかりとたっぷりと飲んでいるので、起きるまで待ってあげてよいと思います。（ご自身のお胸がつらくなったら起こすことはよいと思います。）

まずはお子さまが自分の力でどんな生活リズムを作っているか、それを整えるためのサポートがちーさんにはできます。
夜間、起きなかったら日中がどんな過ごし方になるのか、試してみるのはどうでしょう？栄養はちーさんのおっぱいを飲んでいるから、大きく偏ったものになっているはずがありません。自分を信じて、母乳を信じて、ちーさんの待つ力を発揮してみてほしいと思います。授乳で起こされなかったら、夕方の眠りにくい時間帯の様子が変化する可能性もあります。

また、3回にしなければと焦る必要もないのかもしれませんね。1回の食事のバリエーションや量を増やすことにして、2回を充実しょうとすることもできます。
前回の食事から4時間あいていればよいので、7時の次が11時でもよいのかもしれません。すると16時に3回目をチャレンジする機会ができます。家族の都合や生活リズムもありますので、参考に時間をお示ししました。

ちーさん、どんな対応でもお子さまにとっては正解です。親が我が子を想って選ぶものですから、どの選択・どの対応も正しいものです。それらにチャレンジしているうちに、新たに生活リズムができたり、ご機嫌のよい１日ができたりします。どんな1日もちーさん親子のかけがえのない、大切な生活の一部です。自信を持って、お子さまの欲求や様子に対応してみましょう。ちーさんだからこそ、お子さまの違いに気が付きます。ちーさんにしか、その細やかな対応ができません。ちーさんだからできることが、お子さまにとって一番安心できることにつながっています。その分、自分の睡眠と食事をお子さまのそれらと同じくらい大切にしてくださいね。

長文、読んでくださりありがとうございました。