寝返りして夜寝ない

ぺぺさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんが寝返りをして、寝ないことについてですね。

夜間にお付き合いをされるのは、とても大変だと思います。
読ませていただき、もう少し夜に寝かしつけてあげる時間を早めてみてはどうかなと思いました。

お子さんも夜間寝不足気味になっている事があると思います。
そして眠る時間が遅めになると、眠りの質がさらに悪くなって、目を覚ましやすくなる事はないかなと思いました。
20時ぐらいには寝かせてあげることで、眠りの質は良くなると思います。

寝不足が続いて興奮のようなことになると、眠りは浅くなってしまうこともあると思います。

お昼寝もしっかりとしてくれているのかなと思うのですが、早くに寝かしつけをされてみての変化を見ていただいてもいいように思いました。

動きを止めることは難しいですし、日中にもたくさん寝返りの練習をしてもらうようにされるのもいいように思いました。
そうしていただくことで、もっとスムーズにゴロンとできたりして、目を覚ますことも減るのではと思いました。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ぺぺさん、お返事をどうもありがとうございます。

上のお子さんがいるとなかなか難しいこともありますよね。
上のお子さんの年齢はわからないのですが、ご家族で一斉に寝るぞ！という雰囲気を全面に出してみると、上のお子さんも寝てくれるかもしれません。
私のところでも保育園に行って、お昼寝をしている年長の子どももそのような雰囲気を出してみることで、20時ごろには寝てくれるようになっています。

そうしてお子さんたちが早めに寝てくれると、その分大人の時間を持つこともできると思います。
もちろん一緒にそのまま寝落ちをすることも度々なのですが、良かったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。