乳幼児揺さぶられ症候群について

後1週間で生後3ヶ月になる男の子を育ててるママです。

本日、夜中には泣かない我が子が珍しくずっと泣き止まないので家族を起こさないように一生懸命あやしていました。普段経験したことのないあせりから

私が子供を抱きながらつまさき立ちから踵を落としたり、少し跳ねるような、軽く飛ぶようなあやし方を結構な時間してしまっていました。(体感では10分から15分程) 回数も10秒間に7〜8回くらいはしていたかと思います(体感で)あやしてる間はずっと泣きづけていました。泣きが少し収まったら軽く揺らす、泣き始めたら激しいあやし方を繰り返していました。抱き方は横抱きで首の下に腕を置いている状態です。

気づいた母が私の元にきて「あなたの足の音で起きた。家が壊れるかと思った。」と言われ、かなり強い揺さぶりをしてしまっていたんだと気づきました。母があやすのを変わっても泣き続けていました。

結局は母乳をあげたら10分程飲み続け、我が子はそのまま寝落ちしていきました。授乳ライトのわずかな明かりでしか確認できませんでしたが顔色は悪くなく、30分程たっていますが痙攣はなく、嘔吐もありません。さっき授乳しましたがしっかり母乳を飲みました。

このあやしかたで乳幼児揺さぶられっこ症候群になったりするのでしょうか？またこれから気をつけて観察する点はあるでしょうか？

焦りや眠気からこんなあやし方をしてしまってとても後悔しています。