つわり

ひなママさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
つわり症状についてですね。
お二人目の妊娠中ということで、お一人目の時のようには休みたくても休めないと思いますし、なかなか大変だと思います。

夕方頃から辛くなってくるのですね。
少し疲れも出てくる頃になりそうですね。
吐くまではいかないということですが、喉のあたりに感じる違和感もとても不快だと思います。

お腹の動きが悪くなっていることもあって胃もたれのような症状や吐き気と繰り返すようになっているのかなと思いました。
お腹のあたりを温めてあげると不快な感じが和らぐこともあるかもしれません。
小さな湯たんぽを当ててもらうと気持ちがいいかもしれません。
胃の裏がわに当たるところを背中のあたりから温めてあげるのもいいですよ。
温めることで、動きが良くなったり、背中側のこわばりも取ることで和らぐこともあると思います。

またツボを押してみるのもいいかもしれません。
https://www.toyoryoho.or.jp/zatsugaku/?p=54

乗り物酔いにと書かれていますが、つわり症状にも刺激をすると良いツボになりますので、よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。