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乳児の活動時間について

mim
1ヶ月半になる娘(第1子)がいます。このぐらいの時期の子どもの活動限界時間は長くても1時間程度と聞いたことがありました。しかし、娘は2〜3時間「え!えーい!」「うう〜」「あーあー」などと声を出しながら楽しそうに手足を動かしています。起きている時間のうち、30分ほどは、私から話しかけたり歌ったりベビーマッサージをしたりと関わっていますが、その他の時間は家事をしながら見守る程度で、娘は横になっているだけです。テレビなどもつけておらず、眠りやすい環境は作っているつもりです。同じぐらいの時期に出産した友人の子どもは、30〜40分ほどで活動時間の限界が来て泣き出すそうです。娘の現状について特に私も困ってはいませんが、あまりに起きている時間が長いので少し不安になってご相談させていただきました。
また、夜は6時間〜7時間眠っているのですが、こんなに寝ていて大丈夫なんでしょうか?

2024/11/7 11:37

宮川めぐみ

助産師
mimさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんのねんねについてですね。

お子さんによっても体力など違ってくると思いますので、その子それぞれのペースでねんねをしたり、起きたりできているといいように思いますよ。
娘さんは夜間にまとめてよく寝てくれているようなので、その分日中は活発に元気に起きている時間も長めになるのかもしれません。

目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをしてもらったりするといいかもしれません。
遊びつかれるようになることで、ねんねのパターンが変わることもありますよ。
仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2024/11/7 13:55

mim

0歳1カ月
ありがとうございます。
それぞれのペースでいいのですね、
安心しました😌

うつ伏せ遊びも取り入れてみます!

2024/11/7 19:59

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