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生後6ヶ月 夜間の眠りの浅さ、寝付きの悪さが辛いです

あり
生後6ヶ月の娘の眠りが浅すぎるのと夜間授乳の回数が減らず困っています。

 現在哺乳瓶拒否のため完全母乳で育てていて、20時〜20時半頃就寝しています。

 ここ最近寝つきの悪さ、眠りの浅さ、それに伴って夜間授乳の多さに寝不足すぎて困っています。

 寝付いても初めの3〜4時間は深い眠りに入ってますが、その後1〜2時間で起きます。

 ですが起きると言っても目をぱっちり開けているわけではなく、目はほとんど瞑ったまま、一瞬泣き叫んだりして、その後指しゃぶりをずっとしていたり、頭を左右に振ったり、体をくねらせたりしています。
落ち着きがありません。泣いたりしませんがずっと動いています。

 しばらくは見守りますがおさまる気配がなく気になる時、授乳から時間が経っていれば抱っこで寝かしつけたり授乳しています。

 以前は授乳すればストンとまた眠りについてくれてましたがここ最近は授乳しても置くとまた指しゃぶりをはじめたり寝返りしようと体をくねらせたりとにかく落ち着きがありません。何回かに一度はそのまま授乳後に完全に覚醒してしまいます。

今までのように、 立って抱っこして揺れて寝かせてもここ最近は置いたらモゾモゾしだします。
寝かしつけに体力的にも辛くなってしまい、添い寝しますがあまりにも寝不足の日々が続いていて、ここ最近は動いていても安全だけ確保して私は先に寝落ちしてしまっています。

恐らく添い寝しながらも完全に覚醒している時は娘は1時間くらい隣で起きてます。

少し前まで生活リズムが出来てきていたのに今はバラバラになってしまいました...。

 授乳回数も1日8回とかになってしまい、かといって授乳したら寝るわけでもないのでどう対応すべきかわからずに悩んでいます。

 昼寝はここまで寝付きが悪く無いので不思議です。

何か原因はあるのでしょうか。

 母乳が足りていない可能性はありますか? ここ最近あまり張ることがなく吸い始めて2分くらいしないと出てる感覚がありません。また出始めたと感じてからもすぐ飲むのをやめてしまいます...。  


ご回答お待ちしております。

2024/11/7 6:58

在本祐子

助産師

あり

0歳6カ月
ご回答ありがとうございます。
やっぱりこういった状態も泣いていなくとも夜泣きに入るとおもっていいのでしょうか。

成長していると捉えようと思いますが寝不足なのではないかとついつい不安に思ってしまいます。

私が先に寝落ちしてしまう時もありますが、なるべくしっかり寝かしつけをしなければいけませんか??

また昼寝よりも夜間の方が寝付きが悪くなる原因はあるのでしょうか。昼夜の区別がつかなくなってるということはありませんか?

2024/11/7 17:09

在本祐子

助産師

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