妊娠中のストレスについて

はじめまして。

私は1歳半の息子と妊娠19wの妊婦です。
息子はまだ夜泣きをし、イヤイヤ期に突入して
最近すぐイライラするようになりました。
夜泣きの際もいらつくことが多く、自分でも
妊娠してて怒りやすくなっていると自覚しています。
食でしかストレス発散できなくて、かと言って
だんだんお腹も大きくなっていって苦しくなり
満足するまで食べれないのでまたストレスが溜まります。
息子が熱を出してパートを休むと、ずっと家で
引きこもるので誰とも会話できずそれもストレス…。
ストレスのオンパレードって感じです。

感情的になるのは、あまり良くないと聞くのですが
どうしてもコントロール出来なくて自分を責めてしまいます。

お聞きしたいのですが、妊娠中はこんなものなのでしょうか。
上手くストレス発散出来なくて凄くモヤモヤします。
赤ちゃん良くないと聞くとさらにプレッシャーになります。
もし妊娠中はこういうもので仕方ないことなら
割り切れそうですが、何かアドバイスあれば教えて
頂けると幸いです。よろしくお願いします。