室温について

ラテさん、こんばんは。
ご相談くださりありがとうございます。
お子さんの就寝時に顔が冷えていて、御心配になりましたね。

今週くらいから同様のご相談が増えてきました。寒さが厳しくなり冬に向けて季節が変わってきていますね。

赤ちゃんは手足の血管を収縮したり拡張することで体温コントロールをささています。手足や顔など、布団や衣類から出ている部位が冷えることはよくあります。
寒い環境でも出ている部分から、自身の熱が逃げていかない様にするために、血管を収縮しています。
そのため、身体の中心部である体幹が冷えていなければ、実際にはさほど心配ありませんので、ご安心くださいね。

育児書などには、目安となる服装や寝具、また暖房使用時による気温など記載されているとは思いますが、あくまでも目安であり、住宅構造や窓の位置、風と通り方などにも影響します。
そのため、この服装がよいとはご提案ができないのですが、一番考えやすい目安としては
・洋服はママさんと同じか、ママさんより1枚薄着を目安にする

・スリーパーでもよいですが、背中だけ暑くなることもあるので、掛け物で調整する
とよいと思いますよ。

布団がかかり、不安になる場合には、室温コントロールが安心ですね！
乾燥に気をつけてくださいね。

こちらに記事もありますので、ご一読くださいね！

https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/12337


https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/141