赤ちゃんの睡眠について

まゆこんピザさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。

抱っこで寝ても、降ろすと起きてしまうのですね。
次の動画を参考に下ろしてみていただくのはどうかなと思いました。
https://youtu.be/j3uc5cpjuHE?si=y6FU4Lp6Oqo0SaH2

下ろしてあげるところも、動画のように授乳クッションなどの上に頭を乗せてあげて、お膝の裏にも巻いたバスタオルを入れ込んであげてみるのもいいですよ。
顎とお胸がくっつくすぎないように角度には気をつけてみていただけたらと思います。

そして添い乳をしながら寝かしつけをされてみるのもいいのかなと思いました。

また目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされてみるのもいいと思います。
仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。
遊びつかれるようになることで、ねんねのパターンが変わってくることもないかなと思いました。

トータルの睡眠時間が短くなってしまうと思いますので、日中ももう少し眠ってもらいたいですよね。
そしてまゆこんピザさんももう少し一緒にゆっくりとおやすみできるようになるといいなと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。