10ヶ月の生活リズムについて

宮川様ご相談させてください。
よろしくお願い致します。

現在10ヶ月半になります。月齢が進んで3回食になった辺りからお昼ご飯と昼寝の時間が重なってしまうようになりました。
10ヶ月8.8キロ、離乳食は食べますがミルクは元々そんなに飲む方ではありません。体重増加は緩やかですが検診では問題ないと言われて降ります。
現在は
6時にミルク200ml(自分から起きる時と起きない時はこちらから起こしています)
8時頃から朝寝(1時間〜2時間)
10時離乳食＋ミルク
14時離乳食＋ミルク
18時離乳食＋ミルク
20時頃就寝
22時ミルク200ml
大体このような流れです。
困っているのは昼寝の時間なのですが、朝寝の時間の長さが30分から2時間くらいとバラバラで短いと14時からの離乳食の前に昼寝をしてしまい14時に重なってしまいます。そして17時頃また寝てしまう場合もあり就寝時間が遅くなってしまっています。
朝寝が長めだと14時の離乳食の後に昼寝となりその一回だけです。
この4時間間隔のリズムはミルクのみからずっとで、ネットや本などでもこのリズムがよく載っていて私も慣れているので変えずに来ましたが6時にまだ寝ているのに起こさずもう少し起床時間を遅くしてそこで離乳食＋ミルクの方がいいでしょうか？
しかし夜間起きることはあまりないですが5時台に起きてしまうこともありその場合は泣いていたりするとお腹が空いているのかと朝一はまずミルクを飲ませてしまいたくなるのですが…
長々と申し訳ございませんがアドバイスをいただけたら助かります。
よろしくお願い致します。