つわりと赤ちゃんへの影響

きょうこさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
体重が増えないことがご心配なのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
悪阻の症状があって、なかなか体重増加しないことがご心配なのですね。元々のBMIにもよりますが、元々痩せ方の方だったりすれば、妊娠中に体重減少があったりするとご心配になりますね。赤ちゃんも日に日にたくさんの栄養を必要としています。ですので、今までと同じカロリーを摂っていてもママさんが栄養不足になってきてしまうこともありますよ。ママさんの体重減少があるだけで、何か赤ちゃんにリスクになるというわけではないと思いますが、もし悪阻の症状が酷く、断続的に栄養が摂れない場合には、おかかりつけの産院でご相談なさってくださいね。また、体重減少が見られるのであれば、3回のお食事だけで栄養を摂ろうとなさらず、間食も含めて、少し摂取カロリーを増やしてご様子を見ていただくと良いかもしれませんね。もしあまり不快な症状がある場合には、飴やガムなどをお口の中に入れていただくと不快症状が気にならなくなることも多いですよ。飴やガムの好みはそれぞれなので、色々お試しいただいて、お口の中が少しスッキリできるようなものが見つかると良いですね。また、すぐに食べられるものを色々なところに置いておいて、 少しでもご体調の良い時に一口ずつでもつまんでいかれると、トータルの摂取カロリーは増えてくると思いますよ。まとまって食べられない時期には、ちょこちょこ食べていただくのが良いと思いますので、よろしければお試しくださいね。