卵白の進め方

m。さん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
９か月のお子さんの卵白の進め方でお悩みなのですね。

卵黄１個分クリアできていて、卵白に挑戦中なのですね。
９～１１ヶ月１回あたりの目安量
たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g
こちらはたんぱく質量として、３．０ｇ含まれる食品量になっています。
毎回2倍以上の量を食べることが続いてしまうと、消化に負担がかかりやすいため、目安量程度をおススメしております。

今回何グラムでとのことですが、多少、多いとき少ないときがあっても大丈夫と考えていただいて大丈夫ですよ。
卵黄1個＝約２０ｇ
卵白1個＝約３０～４０ｇになりますので、
卵黄１０ｇ＋卵白１５～２０ｇで全卵1/2個となります。

卵黄1個＋２ｇでもたんぱく質が極端に足りないわけではありませんし、問題ありません。
卵のサイズにもよりますが、卵白1個食べる場合は、卵黄なし。
卵黄のみで1食が終わってもよいですし、
肉や魚を1口分くらい足してあげても大丈夫です。
よろしくお願いします。