1日のスケジュール、夜の寝返り

めろんさん、こんにちは。
ご相談くださりありがとうございます。
夜間の夜泣き、夕方のぐずりに悩まれていましたね。
生活リズムは問題がなさそうな印象ですよ。月齢的には、早く起きて早く寝付き、理想的に思われますよ。

生活リズムがよくても、夕方のぐずりや夜泣きが生じることがあります。
どうして夕方になるとぐずりやすいのかは、わかっていないことも多く、眠たさと1日の疲れが相まっているのかもしれません。
泣いている時には大変ですが、寝る前に発散すると、スッキリして寝付ける場合もありますから、泣くこと全てがネガティブではありませんよ。

睡眠は本当に個人差がありますので、長く寝られるお子さんと、短いスパンで目覚めるお子さんといます。


多くは乳児期に見られる夜泣きの頻度の違いで、体質や個性など、生理的な範疇である事がほとんどで、病的なものではないとされます。


お子さんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。
いわゆる日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことで感情の部分を豊かにしていると考えられています。

この記憶の整理の過程で夢を見ています。
夢が刺激となり夜間に興奮します。
特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。



つまり夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。


夜泣き自体をピタリと止めるのは難しく、成長を見守るのですが、夜泣きの対応として、いくつかできることがあります。
記事にまとめていますので、よかったらご覧になってみてくださいね。


よろしくお願いします。


https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926