胸の張りがおさまらない

こんにちは。
生後1ヶ月の赤ちゃんを育てています。体重は約3700gです。
現在母乳とミルクの混合育児を行っており、授乳は母乳→ミルクの順番、母乳は5分×2、ミルクは40-60ml、各1日8回ほどです。
元々母乳の出は両方で60ml出ていました。
最近母乳のみで9-12回だった授乳回数がミルクを足すことで8回ほどに減りました。
ただ、赤ちゃんは足りないようでよく泣くのでミルクを足しており、ゆくゆくは完ミにしようと考えています。


現在、授乳後の胸の張りがおさまらずに悩んでいるのですが、
①張りは数日放置していれば体も適応して張りがおさまるのでしょうか？
母乳を抑えていきたいと思っているので、頻回授乳はしない方がいいかなと思い、そのまま次回の授乳まで保冷剤で胸を冷やしている状況です。

②元々10分×2で授乳していたところを5分×2にしてしまったことで影響が出ているのでしょうか？
母乳は最初の数分でほぼ出ていると聞いたことがあるので、この短縮が影響しているのかよくわかりません。
時間の短縮が母乳抑制に繋がっているのかもよくわからず、そのあたりもあわせて教えていただければ幸いです。
もしくは、授乳回数の変化の方が影響が大きいのでしょうか？

お忙しいところとは存じますが、ご回答よろしくお願いいたします。