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夜中に起きてしまう

えび
お世話になっております。
もうすぐで9ヶ月の1人目(女の子)を育てております。
夜通し寝るというのがまだ片手で数えるほどしか
ありません。
最近は寝かしつけをするもなかなか寝てくれず…。
23時ぐらいにやっと就寝
夜中3時ぐらいに完全覚醒起床して
(抱っこ1時間くらいしても寝ません)
朝の6時にやっとまた寝て10時に起きる生活に
なっています。

お腹がすいてたりオムツが不快で起きるということは
ないようです。

朝10時に起きる生活がやはり問題なのでしょうか。
私も疲れて眠過ぎてアラームをかける気力が無いです…ダメ親ですよね。お昼たくさん遊ばせたりしてます。
朝寝、昼寝のときはすんなり寝てどちらも2時間くらい寝てはくれますが夜だけすんなりいかないです。

文書ぐちゃぐちゃで申し訳ないです。

2024/10/25 23:17

宮川めぐみ

助産師
えびさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。

娘さんの夜中に起きてしまうことについてですね。
そうですね、眠りにつく時間が遅くなっているようなので、その分眠りの質が悪くなってしまいます。そのため夜間に目を覚ますことはあると思います。
朝起こしてあげる時間を早めていただくことで、もっと夜のねんねの時間は早まると思いますよ。
1日は早まることで、日中のねんねも変わりますよ。
どうぞよろしくお願いします。

2024/10/25 23:59

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