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早起き

ひらり
娘の起床が早いことについてのご相談です。

ここ最近、朝起きるのが4時から5時くらいになってしまいました。(以前は6時頃)
生活リズムですが

5:00 起床·授乳(部屋は暗いまま)
7:30 朝食
9:00 授乳→朝寝(30分~1時間)
10:00 起こす
12:00 昼食
13:00 授乳→昼寝(1時間半程度)
15:00 起こす
17:00 夕食
18:15 お風呂
19:00 授乳→就寝
(たまに3:00頃夜泣きで起きる→トントンして寝るorダメなら授乳)

朝寝·昼寝は薄暗く、夜寝るときは真っ暗にしています。
ちなみに、夫婦と同じ部屋で寝ています。

以前とスケジュールは変えていないのですが、最近になって夜中泣いたり、朝早く起きたりするようになりました。

今までがすんなり寝ていただけでしょうか?

何か生活リズムで改善出来ることがあれば、教えていただきたいです。

2020/10/22 9:46

宮川めぐみ

助産師

ひらり

0歳10カ月
回答ありがとうございます!

午前中の昼寝というのは、朝寝ということで大丈夫でしょうか?
具体的に、1時間程度くらいなどありましたら教えてください。

2020/10/22 16:23

宮川めぐみ

助産師

ひらり

0歳10カ月
ありがとうございます!
明日からやってみようと思います!

2020/10/22 21:24

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