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夜2~3時間おきに起きてしまう
やん
はじめまして。私は今年3/13産まれの赤ちゃんと4才の子どもの母親です。夜、下の子が2~3時間おきに起きてしまうのが悩みです。だいたい19時台にお風呂→授乳、20時台に寝かしつけています。寝かしつけの手順は、私と上の子が先に寝室に入って寝て、その間にパパがリビングで下の子を抱っこで寝かしつけて、ベビーベッドにそっとおいておいてくれます。そのあと、下の子か2~3時間おきに起きてしまいます。起きても少しおっぱいを飲むと、こてっと寝てしまうので、お腹がすいて起きているわけではないと思うのですが…。でも、とんとんやだっこやおしゃぶりでは5分ももたずにまた起きてしまうので、しかたなく毎回授乳しています。昼間は機嫌がよければ4~5時間授乳しなくても平気なときもあるので、夜もせめて4時間くらいはまとめて寝てほしいのですが、何かよい方法はないでしょうか? よろしくお願いいたします。
2020/7/7 9:43
やんさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが夜中に何度も起きてしまうことがお悩みなのですね。
低月齢のお子さんですと、まだ胃の容量が小さいので、夜中に頻回に起きてしまうことはよくありますよ。また、成長とともに周りの状況が分かるようななってくると、夜中には周りが静かになって、不安を感じたり、ママさんが近くにいるか確認しようと、頻回に起きるお子さんは意外に多いですよ。おっぱいを少ししか飲まないということですが、おっぱいを飲むことで、ママさんが近くにいてくれることが分かるので、安心して寝てくれるのかもしれませんね。ママさんとしては、なかなかまとまって寝てくれないとお辛いかと思うのですが、お子さんにとっては、まとまって寝ることも、ある程度体力が必要になります。ですので、少しずつお子さんの体力がついてきたり、お子さんの胃の容量が大きくなってきたりすると、次第に夜まとまって寝てくれるようになるかと思いますよ。ママさんも、一時的なものとはいえ、睡眠不足で体調を崩されてしまってはいけませんので、添い乳や添い寝をお試しいただくと、身体が楽かもしれません。また、可能な範囲で、お子さんが寝ている時には、家事よりも休息を優先なさるなど、お子さんと一緒に休める時には休んでくださいね。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが夜中に何度も起きてしまうことがお悩みなのですね。
低月齢のお子さんですと、まだ胃の容量が小さいので、夜中に頻回に起きてしまうことはよくありますよ。また、成長とともに周りの状況が分かるようななってくると、夜中には周りが静かになって、不安を感じたり、ママさんが近くにいるか確認しようと、頻回に起きるお子さんは意外に多いですよ。おっぱいを少ししか飲まないということですが、おっぱいを飲むことで、ママさんが近くにいてくれることが分かるので、安心して寝てくれるのかもしれませんね。ママさんとしては、なかなかまとまって寝てくれないとお辛いかと思うのですが、お子さんにとっては、まとまって寝ることも、ある程度体力が必要になります。ですので、少しずつお子さんの体力がついてきたり、お子さんの胃の容量が大きくなってきたりすると、次第に夜まとまって寝てくれるようになるかと思いますよ。ママさんも、一時的なものとはいえ、睡眠不足で体調を崩されてしまってはいけませんので、添い乳や添い寝をお試しいただくと、身体が楽かもしれません。また、可能な範囲で、お子さんが寝ている時には、家事よりも休息を優先なさるなど、お子さんと一緒に休める時には休んでくださいね。
2020/7/7 20:32
やん
0歳3カ月
ご回答、ありがとうございます。まとまって寝てくれるようになるには、もう少し時間が必要なのかもしれませんね。ただ、同じ月齢でも夜はほとんど起きない赤ちゃんもいるようなので、うちの子ももう少し長く寝てくれるように、何か試せることはないでしょうか? ダメで元々で構わないので、手軽で具体的な方策をいくつかご教示いただけると嬉しいです。
2020/7/8 9:36
やんさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。お子さんによって個人差もありますが、夜比較的長く寝ているお子さんがいらっしゃると、ママさんは気になってしまいますよね。
前述したように、成長とともに周りの様子が少しずつ分かってくると、夜中は不安になってママさんを求めることも多いので、添い寝はいいかと思いますよ。赤ちゃんがお腹の中で聞いていたママさんの心臓の音や、匂い、温かさなどを近くに感じることで、お子さんは安心して寝てくれることが多いですよ。また、ママさんによっては、お子さんに腕枕をなさって、よりお子さんが安心して寝られるようになさっている方もいらっしゃいますよ。
また、体力がないために、なかなか続けて寝られないこととは矛盾するのですが、お子さんによっては、少し体力がついてきて、今の運動量や活動量では、体力が有り余ってしまい、長く寝られないということも考えられます。その場合には、日中にうつぶせ遊びの時間を増やすなど、身体を使った遊びを積極的になさるといいかもしれませんね。また、お家の中だけではなく、お散歩やお出かけに行かれるなど、普段と違う環境ですと、お子さんはたくさんの刺激を受けますので、それだけでも疲れて、比較的まとまって寝てくれるようになるかもしれません。よろしければ、お試しくださいね。
そうですね。お子さんによって個人差もありますが、夜比較的長く寝ているお子さんがいらっしゃると、ママさんは気になってしまいますよね。
前述したように、成長とともに周りの様子が少しずつ分かってくると、夜中は不安になってママさんを求めることも多いので、添い寝はいいかと思いますよ。赤ちゃんがお腹の中で聞いていたママさんの心臓の音や、匂い、温かさなどを近くに感じることで、お子さんは安心して寝てくれることが多いですよ。また、ママさんによっては、お子さんに腕枕をなさって、よりお子さんが安心して寝られるようになさっている方もいらっしゃいますよ。
また、体力がないために、なかなか続けて寝られないこととは矛盾するのですが、お子さんによっては、少し体力がついてきて、今の運動量や活動量では、体力が有り余ってしまい、長く寝られないということも考えられます。その場合には、日中にうつぶせ遊びの時間を増やすなど、身体を使った遊びを積極的になさるといいかもしれませんね。また、お家の中だけではなく、お散歩やお出かけに行かれるなど、普段と違う環境ですと、お子さんはたくさんの刺激を受けますので、それだけでも疲れて、比較的まとまって寝てくれるようになるかもしれません。よろしければ、お試しくださいね。
2020/7/9 6:55
やん
0歳3カ月
お世話になります。ご回答、ありがとうございます。色々試してみましたが、やっぱり2~3時間おきに起きてしまうので、今はこの子はそういうときなんだと思って、しばらく付き合ってみることにします。もう少し大きくなってもまとまって寝てくれないようでしたら、また相談させていただきます。ありがとうございました。
2020/7/12 9:07
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