睡眠時間について

生後6ヶ月半になります

前までは6:30~7:00に起きていたのですが、
最近は8:30くらいまで起きません
(6:50くらいにはカーテンを開けています)

夜は21:30~22:30に寝かしつけしています


せっかく寝てるのに起こすのはなぁ、、、と思っているのですが、起こしたほうがいいのでしょうか
それとも夜をもう少し早く寝かせるべきでしょうか
なにかアドバイスをお願いします