寝る時の環境について

こんにちは。
来月4ヶ月になる女の子を育てています。

新生児の頃から夜寝る時に常夜灯を付けて寝ていたせいか、真っ暗にすると泣いてしまうので常夜灯をつけたまま寝ています。

寝る時の部屋は真っ暗にした方がいいという情報をよくネットで見るので、今のままでいいのかすごく不安です。
夜はまとまって4時間ほど寝てくれるようになってきてるのですが、今の環境が子供の成長などに悪影響を及ぼすことはあるのでしょうか？
真っ暗にして寝かせた方がいいのか教えていただけますと幸いです。

また、お昼寝はリビングでさせているのですが
寝室など暗くて静かな部屋でさせた方がいいのでしょうか？
リビングでも寝てくれているのであれば、このままでも問題ないのかどうか教えていただきたいです。

よろしくお願いします。