寝る時頭にだけ汗をかいている

みーこさん、こんばんは。
ご利用下さりありがとうございます。

赤ちゃんの汗腺はすでに大人並みです。
そのため、小さな体表面積ですから、大人と同じくらいのほんのり汗であっても、発汗がすごく多くなってしまうように感じます。

とは言え、やはり赤ちゃんが大人より汗っかきであることも事実です！

赤ちゃんは手足の血管を収縮したり拡張することで体温コントロールをささています。手足が温まることで、手足を通じて、自身の熱を放出しています。

そのため、身体の中心部である体幹が暑すぎたり、冷えていなければ心配ありませんので、ご安心くださいね。

暑くないか？寒くないか？は直接首から背中や胸、腹を触り、確かめてくださいね。

育児書などには、目安となる服装や寝具、また冷房使用時による気温など記載されているとは思いますが、あくまでも目安であり、住宅構造や窓の位置、風と通り方などにも影響します。

そのため、この環境や服装がよいとはご提案ができないのですが、一番考えやすい目安としては

・環境温度や湿度は、少なくとも大人が快適と感じるまで下げる。

・洋服はママさんと同じか、ママさんより1枚薄着を目安にする。赤ちゃんはとっても暑がりです！

・就寝中も、背中だけ暑くなることもあるので、軽い服にしながら、掛け物などで調整する。
とよいと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。

首から手を入れてそっと確認するのが基本で、お腹まで手を入れなくても、前胸部あたりで良いと思います。
よろしくお願いします。