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寝る時頭にだけ汗をかいている

みーこ
9ヶ月の男の子です。この時期の寝る時の服装はかなり迷います。外は20度くらいでも部屋の中は25.6度で
エアコン入れても寒すぎたりして困っています。

質問は我が子は横向きで寝ることが多いのですが
手足、背中はひんやり
お腹は冷たくはない
頭は熱気を感じて汗ばんでる
これは赤ちゃんは寒いですか?暑いですか?
風邪を引かせたくなくて
どこで判断したらいいのでしょうか?
汗かいて、体が冷えている感じではないと思いますが..

ちなみに鼻水、咳など風邪も引いてないし、熱もありません。

2024/10/20 23:36

在本祐子

助産師
みーこさん、こんばんは。
ご利用下さりありがとうございます。

赤ちゃんの汗腺はすでに大人並みです。
そのため、小さな体表面積ですから、大人と同じくらいのほんのり汗であっても、発汗がすごく多くなってしまうように感じます。

とは言え、やはり赤ちゃんが大人より汗っかきであることも事実です!

赤ちゃんは手足の血管を収縮したり拡張することで体温コントロールをささています。手足が温まることで、手足を通じて、自身の熱を放出しています。

そのため、身体の中心部である体幹が暑すぎたり、冷えていなければ心配ありませんので、ご安心くださいね。

暑くないか?寒くないか?は直接首から背中や胸、腹を触り、確かめてくださいね。

育児書などには、目安となる服装や寝具、また冷房使用時による気温など記載されているとは思いますが、あくまでも目安であり、住宅構造や窓の位置、風と通り方などにも影響します。

そのため、この環境や服装がよいとはご提案ができないのですが、一番考えやすい目安としては

・環境温度や湿度は、少なくとも大人が快適と感じるまで下げる。

・洋服はママさんと同じか、ママさんより1枚薄着を目安にする。赤ちゃんはとっても暑がりです!

・就寝中も、背中だけ暑くなることもあるので、軽い服にしながら、掛け物などで調整する。
とよいと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。

2024/10/21 23:41

みーこ

0歳9カ月
寝ているときはどうやって体温確認しますか?
直接背中やお腹を触ることは難しいと思いますが...

2024/10/22 11:11

在本祐子

助産師
首から手を入れてそっと確認するのが基本で、お腹まで手を入れなくても、前胸部あたりで良いと思います。
よろしくお願いします。

2024/10/22 11:33

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