搾乳した母乳の湯煎温度について

生後19日の新生児ママです。

どうしても母乳を子供に飲んでほしいのですが
なかなか直母が難しく、毎回搾乳した母乳を冷蔵保存して温め直して飲ませており、ミルクを足すことなく最近では搾乳したものを完母で飲ませております。

恥ずかしながら、先程までマグカップに沸かしたてのお湯を入れて冷蔵した母乳を入れて、人肌程度にあたためて飲ませておりました...（熱湯に哺乳瓶をつけてる時間は毎回3分弱ほどでした）

40度以上の高温では、母乳の免疫や栄養が壊れてしまうとの知識を先ほど知り、今まで飲ませていた母乳は意味のないことをしてしまっていたのかな、
間違った湯煎であげ続け、母乳から栄養を届けることができなかったんじゃないかな、と、とてもショックです。

してしまった事は、どうしようもないので
これから気をつけていきますが
沸騰したお湯で湯煎してしまった今までの母乳は、
それほどまでに母乳成分に大きな影響があったのでしょうか...

一生懸命搾乳してまで母乳を飲ませており、ミルクをほぼ与えていなかったので、とても落ち込んでしまっております。

よろしければ、ご解答いただけると幸いです。