卒乳後の牛乳について

えふさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ１歳のお子さんの牛乳の摂取についてお悩みなのですね。

今まで料理にも使用したことがないとのこと、まずは、料理に使ってしっかり加熱したものから試していけると安心です。
その後、人肌程度に温めて、飲用としていきましょう。

お子さんには成分無調整の普通牛乳をおススメしております。
よろしくお願いします。

えふさん、こんにちは。

失礼しました。
料理に使ったことはあるとのことでしたね。

まずは、人肌程度に温めて試していく。
慣れてきたら、常温程度→冷蔵庫から出したものと徐々に進めていきます。
お子さんによって違いがありますので、いつからなら大丈夫というきまりはありません。飲んだ後にお腹がゴロゴロしていないか、下痢などの体調不良はないかを確認しながら進めていきましょう。

牛乳が難しい場合、
ヨーグルト、チーズなどの他の乳製品を摂取していく。
また、乳製品に比べ、吸収率は下がってしまいますが、小魚や大豆製品、小松菜などのカルシウムの多い食材を積極的に使用していただくのがおススメですよ。
よろしくお願いします。