情緒を安定させて子供に接することができません

ちろさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
情緒を安定させてお子さんと接することができない状況にあるということで、ご相談ですね。

ちろさんの置かれている、詳しい状況はわからないのですが、とにかく今の状況を苦しく、お辛く感じておられると思います。

いくつぐらいのお子さんになるのか、お子さんは何人いらっしゃるのか、次のお子さんを妊娠されていることもあるのか、わからないのですが。。

ご家族にもご相談をされてみてはいかがでしょうか？
ちろさんが追い込まれているようにも感じました。

お一人になれる時間を増やせるように、一時保育の利用をされてみたり、少しでもお子さんと一緒に早くから睡眠をとるようにされてみるのもいいと思います。
睡眠時間を少しでも長く取れるようになることでも、気持ちは随分安定することもあります。

また足元から冷え対策をされてみるのもいいですよ。
お腹のあたりも温めるようにしてみてください。

お身体が冷えている事でも気持ちは不安定になりやすくなります。
湯たんぽを抱えて過ごされてみたり、足元から冷えないように常にレッグウォーマーを履くようにされてみるのもいいですよ。
そうしていかれることで、ふと体の力も抜けるようになることもあります。

そして日頃からよくよくご自身が頑張っておられることをちゃんと認めてもらって、よしよしとしてもらうのもいいですよ。
好きな香りのある保湿クリームを使って、お体を撫でるようにしながらマッサージをしてあげてみてください。
そうするとことでもリラックスしやすくなると思います。
殴るよりも、ご自身に優しくしてあげてみてください。

気持ちがいっぱいいっぱいの時には、お子さんの安全を確認されて、離れることは、決して悪いことではありません。

離れたところで、ゆっくりと深呼吸をしていただくといいですよ。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ちろさん、お返事をどうもありがとうございます。
妊婦さんでもあられるのですね。

本当によくよく頑張っておられますね。
お身体を冷やさないようにされることは、妊婦さんにとってもとても必要になりますし、いいことづくしのことになります。

お腹の中で命を育ててもおられる状況になりますので、どうぞできる限りうまく手間をぬいて、休むようになさってみてください。

また何かお手伝いできることがありましたら、お声がけください。
どうぞよろしくお願いします。