カフェイン摂取後の授乳について

いろはさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
カフェイン摂取後の授乳についてですね。

書いてくださったように、目安が200mgとなっています。日によって多少超えてしまうこともあるかもしれません。
よほど過剰に摂取をされることはないと思いますので、搾乳をして捨てる必要もないかと思いますが、気になる時には搾乳をされて、お子さんにはあげないようにしていただくのもいいと思います。

またカフェインを摂取される時間帯も、夕方以降は控えるようにされてみるのもいいように思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。