便秘時の水分補給量について

あいはさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
水分量についてですね。

1日に必要な哺乳量、水分量の計算式として、
体重(kg)×120~150mlの式があります。
こちらに体重を当てはめていただき、数字を出してみてください。

哺乳量とミルク以外の水分量、離乳食に含まれる水分量トータルでの量になります。

今の哺乳量と、離乳食に含まれる分、お水などの量から考えていただき、調整をしていただけたらと思います。

離乳食に使う食材も水分量の多いものを選ばれるのもいいですよ。
トマトやきゅうり、もやし、レタス、なすなど出してみるのもいいですよ。
汁物も出してあげてみてください。

まだ水分摂取もミルクや母乳がメインでいいようにも思います。
栄養のあるもので水分量を多く取れるようにしてみてください。

そうしていただくことでも、水分摂取量は変化していくかと思います。
どうぞよろしくお願いします。