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入眠儀式が習慣化しない

ミナミ
はじめまして。
3カ月の男の子を育てています。
寝かしつけについて相談させてください。

薄暗い寝室に移動して、話も小さな声にして、決まったベッドに寝かせて、決まった子守唄を歌い、トントン軽く叩くようにして入眠儀式を行なっているのですが、なかなか寝てくれません。
真っ暗にしておけばそのうち寝てくれるかとチャレンジしてみるのですが、暗いのは苦手なようで泣き出してしまい、首座り前なのに足で上へ上へと進み、ベッドの柵に頭をぶつけてしまいます。頭を打ち付けるのも怖いですが、柵のカバーも窒息が怖くて使えません。
そのため、暗い部屋で寝付くまで放置が出来ず、結局、抱っこか授乳での寝かしつけになってしまうのですが、重さが増して長時間の抱っこは辛いですし、断乳後を考えると授乳と睡眠は切り離したいです。

質問① 睡眠導入はどのように習慣化していけばいいのでしょうか?抱っこや授乳ではなく、泣いても寝なくても、根気強く寝るまで子守唄等で粘るしかないのでしょうか?

質問② 上へ上へと移動してベッド柵に頭をぶつけてしまうのは、何か対策できることはありますか?

お昼寝はある程度できていて、うつ伏せ遊びなど昼間に体力を使うようには心がけていますが、足りているかは不安です。
朝は6時起床、日の光を浴びて、午前中には散歩。沐浴は17時、寝室移動が20〜21時です。 
皆さん苦労されていることだとは思いますが、寝かしつけがスムーズになるよう、アドバイスいただけると助かります。  

2020/10/21 11:20

在本祐子

助産師

ミナミ

0歳3カ月
お忙しい中、回答ありがとうございます。
寝かしつけ断乳と言われ、はっとしました。
いつかは断乳する日が来るとは思いますが、同じ断乳の苦労なら、今は 入眠儀式にこだわるのではなく、出来る限り息子が欲しがるタイミングで授乳して行こうと思いました。
アドバイスありがとうございました。 

2020/10/21 20:20

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