夜間覚醒について

みーさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの夜間覚醒についてですね。
早朝に目を覚ますことが多いようですね。

日中の授乳や離乳食の摂取状況はいかがでしょうか？
日中の摂取量を増やしてみることで、夜間のねんねの質が変わることもあるようです。
そして夜の寝る時間をもう少し早めてみるのはどうかなと思いました。
寝る時間が遅いことで、眠りの質が悪くなってしまうこともあるようです。

そして夜間にどんなに起きていても、朝は決まった時間に起こしてあげてください。

お昼寝の時間も3~4時間ほど眠れているといいように思いました。
もし取り入れられそうなことがありましたら、お試しいただけたらと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。