体重管理について

うにさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
体重管理についてですね。


産院の方には、無痛を希望されていることはお話をされているのですよね？
先生もご存知でしたら、何かお話をされているのではとも思いました。
産院のホームページに書かれているBMI30を超えるとというのは、非妊時のことでもないでしょうか？


お産のことを考えると、体重が増え過ぎてしまうことは気をつけていただく方がいいと思います。
産道が狭くなってしまうために、その分回って降りてくるのに時間がかかるようになることもあります。

普段、どのようなことを気をつけておられるのかわからないのですが、お食事の内容、摂取量、時間帯など気をつけて行かれるといいと思いますよ。
和食中心で、甘いもの、脂っこいものなどは控えるようにされることでも変わると思います。

またお腹の張りなど、注意されていることはないようでしたら、歩くようにされたり、お家の中をよくお掃除されてみるのでも、いいエネルギー消費になってくれると思いますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

うにさん、お返事をどうもありがとうございます。

ホームページにはお産前という表記になっていたのですね。
そうするともっと健診時に指摘をされるのではと思いますよね。

また先生にもご確認なさってみてください。

どうぞよろしくお願いします。