妊娠18周目　むくみ

ちゃんまいさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
足のむくみが出るようになってきたのですね。足が冷えないようしていただいたり、足を上げて休むようにされたり、えんぶんをひかえめにしていただき、たんぱく質をしっかりと取るようにしていただくのもいいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。