痔について

れちゃんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
痔についてですね。
とても不快に感じておられると思います。
お尻から出ていて、腫れが落ち着き触れることが出来るようでしたら、お風呂の時にでもご自身で中に押し戻していただくといいですよ。
そして、肛門を締めるようにしてみてください。
産後のために、骨盤底筋群が緩んでいることもあります。
締める体操をしていただき、骨盤底筋群を鍛えていくようしてください。
鍛えるようにすることで、痔の出方も変わって行くと思いますよ。
こちらの記事もご覧になってみてください。

https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/13637

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。