同じものしか食べない

あやさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳７か月のお子さんが同じものしか食べないことをご心配されていらっしゃるのですね。

食べない中でもお子さんが食べられるものを見つけて、頑張っていますね。また、食べられる食材を増やせるように、工夫されていますね。

お子さんが元気に過ごせているとのことですし、時期的なものでもあるのかなと感じました。
自分の食べたいもの、食べたくないものがはっきりと意思表示できるようになっていますね。
炭水化物・野菜・たんぱく質と食べられる食材がそろっていますが、いろいろな食材から栄養をとることが理想です。飽きて食べなくなるリスクもありますので、お子さんがその時に食べられるものは宝探しのように増やしていけるとよいですよ。

今後ですが、うまく付き合っていきながら、食べられる食材を増やしていきたいですね。
お子さんの為に作って、残されてしまうと、疲労感が大きいですね。大人の食事を取り分けるようにして、お子さんが食べられるものを探していきましょう。
大人と同じものを食べられる喜びを感じることで、食べる量が増えたり、食べられるものが増えるといった研究もあります。一緒に同じお皿から取り分けてあげるようにして、食事を進めてみてください。

この時期は鉄分やカルシウムが不足しやすいです。
赤身の魚、卵黄、ひじきなど鉄分を多く含む食材を摂取できるようになると安心です。
また、食べられる食材が少ない場合は、牛乳をフォローアップミルクに置き換えるようにすると、補うことができますよ。
ご参考までによろしくお願いします。