ミルクを飲まなくなった時の一回の食事量

ゆあささん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ1歳のお子さんの食事量についてお悩みなのですね。

食べるのが大好きとのこと、頑張っていますね。

１歳～１歳６ヶ月の１回あたりの目安量
炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物40～50g

たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらが1回あたりの目安量になります。

ミルクをまだ飲みたい気持ちがあるお子さんとのことですので、継続していただくのが安心ではあるのかなと感じました。
300~450g/月が体重増加の目安です。緩やかな右上がりとなるように、食事量を徐々に増やしてあげてよいです。お子さんの活動量にもよって、どれだけ食べたらよいかはかわってきてしまいますので、こまめにお子さんの体重増加を確認してみてくださいね。

卒乳を始める目安
・3回の離乳食がしっかりと食べられている事
・1日1回～2回の補食(おやつ)で足りない栄養を補えている事
・牛乳やフォロミなどの乳製品が３００～４００ｍｌ摂取出来ている事
・コップやストローで麦茶や水などの水分補給が出来ている事
・身長と体重が成長曲線のカーブに沿って伸びている事
1歳以降にミルクを卒業した場合でも、
フォローアップミルクや牛乳などの乳製品の摂取をカルシウム摂取のためにおススメしております。
３００～４００ｇ/日になるように、進めてみてください。
もし、飲むことが難しいようなら、間食としてミルク寒天、ミルクでふやかしたオートミールなどもよいですし、食材としてフォローアップミルクを使うようにするのも〇ですよ。
よろしくお願いします。

ゆあささん、こんにちは。

おやつは１～2回が目安になりますので、朝食の時間が遅くて、昼食との間が空かないとのことであれば、
午後に1回のおやつでも大丈夫ですよ。
よろしくお願いします。