つわりか逆流性食道炎か

こんにちは。現在12週なのですが、昨日妊娠して初めて嘔吐をしました。つわりは元々酷くなく、匂いに敏感になったり二日酔い程度で嘔吐は1度もありませんでした。妊娠してからげっぷが頻繁にあり、沢山食べたあとだと胃のむかつきや胃痛の症状がありました。また、妊娠してから体がだる重く一日中横になっている日が続いたり、食後も直ぐに右側を下にして横になることが多かった為、逆流性食道炎も疑っております。妊娠前は喫煙や飲酒、脂質や糖質もよく摂っていたというのも原因かなと考えております。ただ、これがつわりの場合はあまり気にしなくてもいいのかなと思うのですが、もし逆流性食道炎ならば内服も状況によっては考えております。
嘔吐後はしばらくして寝て、お粥を食べました。その後は特に症状はありません。
長くなってしまいましたが、一度の嘔吐だけで医療機関の受診は少し大袈裟な様な気もするので質問させて頂きました。