牛乳の量

はなちゃんさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
２歳３か月のお子さんの牛乳の摂取量についてお悩みなのですね。

まず、牛乳などの乳製品の摂取量ですが、300~400ml/日をおススメしております。
保育園で１００ｍｌ
ご自宅で２００ｍｌまでを目安に飲んでいただいて大丈夫ですよ。

飲み過ぎると満腹感が出ますので、他の食事に影響してしまうリスクはあります。
きなこについてですが、量が多いわけではないですので、心配いらないかと思いますよ。

牛乳の量が多くなると、タンパク質の摂取量も増えます。
タンパク質の量を減らし、消化しやすい状態になっているのが、フォローアップミルクになります。
沢山欲しがる場合は、こちらを選んでいただくのがおススメです。

豆乳はカルシウムの摂取につながりにくいため、代替えには向きません。
乳飲料は加糖の場合や、成分を調整しているため、お子さんには向きません。
低脂肪乳ですが、タンパク質の含有量が普通牛乳より多くなるため、こちらも不向きです。

１回量が多くないですので、きなこ毎日食べても問題ありません。
ただ、飽きて飲まなくなるリスクや、それ以外を好まなくなるリスクもありますので、１日１回にして、それ以外はきなこを入れずに飲むなどご家庭でルールを決めて進めていただくのが安心です。
よろしくお願いします。

はなちゃんさん、こんにちは。

保育園によって、量は異なりますので、通園されている園で確認してみてくださいね。
基本的には１００ｍｌ程度であることが多いですよ。
よろしくお願いします。