妊娠初期の運動について

まるさん、大変お待たせいたしました。
ご相談承ります。

基本的には、妊娠前から続けていて、跳ねる、強くねじる動きはなさそうです。昭和初期の時代は、床雑巾は妊娠に関係なく掃除の基本でした。そう考えると、ハイハイも安心してできるかなと思います。どれくらいハードなのか、お子さまのスピードにもよります。ご心配の場合には、主治医にもご確認いただければと思います。
ただ、妊娠とともに関節は緩み始めています。お腹が張る、股関節などに違和感を感じるようなことがあれば、やめる決断を素早くおこなってくださいね。

つわりの時期から、お子さまとの遊びを楽しみにできるのは素敵な過ごし方だなと思いました。どうかお大事にお過ごしください。