ミルクに移行した際の母乳維持について

生後2ヶ月20日、もうすぐ3ヶ月の女の子を混合で育てています。前回哺乳量の相談をさせていただきましたが、その後2ヶ月すぎて気まぐれ飲みが始まりました。母乳だけだったり、母乳を拒否してミルクを飲んだり、両方飲んだりとマチマチです。
夜は22時ぐらいに寝て朝まで起きませんが現在は母乳維持のために一回だけ3時頃に無理矢理起こして母乳をのませて、その後は朝7時頃に起きて、ほぼ3時間おきに上記のとおり、飲み方はマチマチですが与えています。2ヶ月過ぎてから気まぐれ飲みで哺乳量が減り体重が伸び悩んでおり、母乳もやはり一回40～60ml程度しか出ておらず、今後の飲む量には全然足りないこともあり、毎回の母乳＋ミルクの混合を辞めてミルクをメインに3ヶ月からはやっていこうと思っています。今までは母乳維持のために母乳の後に最高で100mlほどしかミルクを与えてませんでした。4月からは保育園なので、それもふまえていずれは完ミにするつもりですが、現状寝る前だったりぐずるときはおっぱいを加えたがるので、ミルクをメインにしますが母乳も出ていない量がさらに減るとは思いますが、前座やおしゃぶり程度でもできるだけ維持してあげたいと考えています。(母乳をあげたい気持ちもあるので)
差し乳タイプのため、5時間ほどあけたらパンパンに張ることもありますが、普段はそれほど張ることはありません。張ったときだけきちんと飲ませるようにするのか、毎回ミルクの前に少しだけ短い時間すってもらうとか、あまり飲ませないで搾乳するだけだといずれ止まるとも聞きました。
ほどよく維持するためにはどんなやり方がいいでしょうか？よろしくお願いします。

あとミルクメインにしたとき、ミルク缶の分量は多いと聞きますが、与える量はどれぐらいが目安になりますか？現状体重は5500gで１日の哺乳量は母乳とミルクでやっと700～800mlというぐらいです。体重はマチマチですが15～30gの範囲で増えています。