上の子と下の子の育児でヘトヘト

アミンさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お2人の育児にお悩みなのですね。

お子さんの育児、本当に大変ですよね。お気持ちすごく分かります。育児あるあるなことでも、お子さん相手と分かっていても、日々可愛いと思ったり、イライラしたり、ママさんだって人間ですし、様々な感情を持って当然だと思いますよ。上のお子さんにも手がかかる中、下のお子さんが生まれて間もない状況では、ママさんお1人で育児なさるのは無理があるかもしれません。ご主人の協力が得られれば良いのですが、なかなか状況的には難しいそうなのですね。子育て中はなかなかゆっくりした時間なんて過ごせませんが、ワンオペ育児をなさっていると、かなり心身の疲労は大きいと思います。たまには息抜きも必要ですよ。一度ご主人ともよくご相談いただいて、日常的な育児や家事のお願いをしてみてくださいね。また、なかなかご主人の協力が得られないようでしたら、今は一時保育や家事を代行してくれるサービスなどもありますので、上手に使ってみるのもいいかもしれません。あまり心身のお疲れが溜まってしまうとそれ以上何もできなくなってしまったり、お子さんに怒りの矛先が向いてしまい、悲しい結果になるケースもあります。ですのでママさんが、ご自分のために使える時間を、ほんの数時間でも確保できると、気分もリフレッシュできて、また新しい気持ちで育児に臨めるかもしれませんよ。また、少し甘いものを摂取なさったり、好きなお茶やコーヒー、紅茶などを飲んで、リラックスする時間を持ってみるのもいいですよ。お子さんがお昼寝をしている時、遊びに夢中になっている時など、ほんの数分でも気分転換すると、ストレスが少し軽減するかと思います。どんなに優秀な方でも、完璧な育児をするということはなかなか困難ですし、ママさんとは異なる個性を持っているお子さん相手に正解がないのが育児なのかもしれませんね。よく頑張っていらっしゃると思いますよ。あまり頑張りすぎず、たまにはできない家事があってもOK、お食事がちゃんと作れなくてもOKなどとご自身を甘やかしてあげてもいいかもしれませんね。行政にご相談なさる場合には、お住まいの地域の保健師が窓口になりますので、一度アミンさんのご状況をご相談に行かれてみるのも良いかもしれませんね。必ず力になってくれると思いますよ。