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手足のむくみ

のじ
こんにちは。
手足のむくみについて相談させてください。
現在、産後4ヶ月になりました。
最近になり朝起きた時やうたた寝をしてしまった後に手足のむくみが強くなるようになりました。
手は痛くなる程です。
改善方法があれば教えて頂きたいと思います。
また、受診するとしたら何科になるのでしょうか?

よろしくお願いします。 

2020/10/20 1:00

高塚あきこ

助産師
のじさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
手足のむくみについてご心配なのですね。

確かに産後の浮腫は、1ヶ月ほどで軽快してくる方もたくさんいらっしゃいます。ですが、産前の浮腫が酷かったり、授乳などによる睡眠不足や栄養の偏りなどによって、なかなか改善されない方もいらっしゃいますよ。また、ご妊娠中に筋力が落ちてしまっていることも多く、末梢までの血流が悪くなってしまっていることもあるかもしれませんね。また、例えば授乳の姿勢は、足を下に下げていたり、手を一定の角度で固定していることも多く、不規則な生活リズムも相まって、浮腫が酷くなってくる場合もあります。
足を高くしてお休みになったり、手足をマッサージする、よく温めて血流やリンパの流れを良くする、軽い運動などでよく筋肉を動かす、授乳の際もあぐらなどで足を下げないようにするなどで、徐々に改善してくる方もいらっしゃいますよ。お試しになってみてくださいね。
また、受診なさる場合には、内科でご相談いただければ良いかと思いますよ。お大事になさってくださいね。

2020/10/21 5:05

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