お昼寝についての質問です。

ちゃおさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お昼寝のタイミングが難しいのですね。

お子さんの生活パターンにもよりますが、1歳代のお子さんの場合、まだお昼寝が必要な場合が多いです。回数やタイミングには個人差が大きい時期と思いますが、
お昼寝はお子さんにとって、休息と気分転換になります。
休息が不十分ですと、思わぬ怪我などに結びついたり、また夕方など疲れが貯まる時間帯に極端にグズグズになってしまうこともあります。幼児期になれば、お子さんの生活スタイルが様々であったり、体力のつき方なども個人差が出てきます。ですので、お子さんが眠そうにしているのでしたら、無理に起こしておく必要はないと思いますよ。ただ、あまりたくさん寝てしまうと、その後のスケジュールが押してしまったり、夜の寝つきに影響が出てきたりすることもあります。ですので、もし夕方に寝かせるのであれば、短時間で起こして、次のスケジュールに影響が出ない程度に寝かせてあげると良いかもしれませんね。また、お昼寝も15時までに切り上げていただく方が、夜の睡眠に影響しにくいと言われています。15時頃までにお昼寝がうまくできない時には、必ずしもお昼寝はなさらなくても良いように思います。お子さんもその日の機嫌や体調によって、日毎のスケジュールが多少異なっても問題はないので、お子さんのご様子をみながら、お昼寝のタイミングや時間を決めてあげてくださいね。もっと体力がついてきたり、運動量が増えてくると、まとまってお昼寝をするようになってくると思いますよ。