日中の睡眠と活動限界時間について

宮川さん、いつもお世話になっております。
7ヶ月の娘の、日中の睡眠と活動限界時間について、質問です。

今まで、日中は、2時間ほどで眠そうにしたりひとりで勝手に寝てくれていたので、こちらで睡眠時間を管理したりせず、娘が眠そうにするタイミングに任せていました。
8月末あたりから、日中の睡眠(朝寝・昼寝・夕寝)のタイミングや時間にバラツキが出てきて、4時間ほど起きて遊び続ける日も出てきました。

ネットで、7ヶ月の赤ちゃんの活動限界時間は2〜2.5時間というのを見かけたので、心配になりました。
日中元気に遊んでいて、夜間の睡眠が安定していれば、特に気にしなくても大丈夫でしょうか？
それとも、睡眠リズムをこちらで管理(起きて2時間経ったら、眠そうじゃなくても、抱っこしたり、寝室に連れて行ったりして、寝かせる…など)したほうがいいのでしょうか？

ちなみに、19:30就寝→5:30起床で、1日トータル12〜14時間寝ます。夜間に目が覚めることはほとんどありません。