14週目

みちゃんさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
夜になると悪阻の症状が悪化するのですね。

一日の疲れがたまってくる夜の時間帯に、悪阻の症状がひどくなる方は多いですよ。まだ本調子ではないのだと思いますし、悪阻で体力が落ちてしまっていることもありますので、あめりご無理なさらずに、お仕事などで疲れを感じたときは早めに横になったり、家事はほどほどにしてくださいね。また、悪阻のことばかり考えてしまわないように、夜寝る前に好きな音楽を聞いたり、旦那さんと話したりしてリラックスした時間を過ごせるといいですね。次第に夜も、症状が落ち着いてくると思いますよ。気長にお過ごし下さいね。